ヤル気が出ないときの対処法

社会常識

なーんか、行動が重たい時・・・いくつか、メンタル回復法っていうのを試すのですが、ちょっとご紹介しますね

1.ちょっと運動する
その場でぴょんぴょん飛び跳ねる。マサイ族!
無理やり心拍数をあげるの、アリです。

2.死を想う(メメント・モリ)
いつか死ぬのは確かにそうなんだけど、
もしも5日(いつか)後に、急な交通事故で死ぬと仮定した場合・・・ダラダラしてる暇は、1秒たりともないのです。

わたしには、やりたい!ことが山ほどあって、よくよく考えてみたら、全然、やってる時間が足りないくらい。
ひとつでもカタチにしておきたい。

こうして、メンタル復活して、自分に作業や仕事をさせる!モードにします。

どうやれば自分を復調させることができるのか・・・自分なりに、自分に有効なものを知って、必要な時にやる。
これがさ、「自分を知る」ってことだと考えています。

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