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タスクがこなせない絶対的な理由

琉海です。

相変わらず、好きで読んでるブログに、いいこと書いてあったんで、紹介します。

不安から逃げるためにお金欲しい人に、お金受け取る勇気もあるわけないから、高確率でお金やってこない

引用元:http://k-nali.hatenablog.com/entry/2016/08/23/170402
※関連記事も読むべし

おー!そっかー!!

そーなんだよね。
わたしも、やろう!って思ったこと、なかなか進まないことってたくさんあります。

とりあえず、アイデアのつもりで一覧に書きとめて、そのまま。
書いた紙さえ、どこかにいく。

そのうちに、自分の情熱もモチベーションも冷めて、時機を逃し、企画もポシャる。

いつかやるつもりリストは、5日後にも消化されず、
結局、「やらない、やりたくないリスト」に早変わり。

不安から逃げるための行動リストに、ToDoを追加したからですね。

そりゃもう、ToDoリストみただけで、げんなりするよね。
そこには、不安のリストが並んでいるも同然なんだから。

ToDoリストを見たくもない。そりゃそーだ。
モチベーションがわくはずもないのも、当たり前のこと。

だとしたら、どうする?

でも、手法ややり方をかえたところで、しょーがないんですよ。
どうせ、モチベーションもやる気もわかない。

モチベーションがわくように、カラフルな色で書いてみるとかさ
お気に入りのノートに書きつけるとかさ、
その時の気分を書きとめただけと割りきって、毎日、リストを作りなおすとかね。
あとは、前にも書いたけど、書き方をちょっと修正して、自分がモチベーションがわくように定義しなおして書くとか(爆)

手帳のフランクリン・プランナー使ってるひとならわかると思うけど
手法を変えただけだと、
毎日のタスクに同じタスクが書き込まれて、しかしタスクは消化されず
→書いて翌日のところにタスクが転記されるだけっていう悲しい状況になるのよ。

※これ、わたしがそうなってるんだよね

5日経っても消化されないタスクは、もう、やりたくないこと確定ですよ。

やりたかったら、その場でもう、やっちゃってるもん。

どうしても、時間が足りずに翌日にまわしたもの・・・
それもまた、多分、ズルズルと繰り延べされる。

もうさ、自分ってそういうもんだから、って諦めるしかない気がするんだよね。

わたしは、やらねばならないことリストを書いても、消化できるようなデキた人間じゃありません、と。

バリバリ仕事ができる人間になりたいって思うけど
現状は、自分を甘やかして、タスクを繰り延べしては、自分をダメな人間だと思いたいクセを持ってます、と。

そうやって、現状を認めて、受け入れて。

そのまま、ありのままを受け入れるんだよ。

「だから、自分はダメなんだ」とか、いつも自分に言い聞かせてる言葉で、また、いためつけてもしょうがないから。
ありのままを見る。現実見ると、ゲー吐くけどね。
理想と現実を受け入れるって、愛がないとできない芸当だ。

そこから、
こんな自分でもいいとこもあって、そこを重点的に伸ばしていこう!って考え方を採用して、

じゃぁ、今日はコレだけでもやっておこう、って
小さなことから、こなしていくことが大事なんじゃないかな。

そのうち、気分的に重たい「やるべきこと」でもやれる自分になってくる・・・って、信じるしかない。

理想の自分を手放すと、自分の可能性を手放すようで怖いんだよね。
それがなかったら、明るい未来なんて感じられない・・・って思っちゃう。

未知の可能性は確かに誰にでもある。これは間違いないし、
でも、それをよすがに「わたしはやれば出来る子だから」っていうのは、やらなかった言い訳にすぎない。

冒頭のブログ記事の話に戻るけど、
ToDoリストがやらないことリストになってしまってる場合は、そのタスクを追加したときの気分にフォーカスしてみるといいね。

不安、恐れ、焦燥、勝ち負け

これらの感情が、行動予定リストの根っこにあるときは、うまくやれない。こなせない。
確かにその通りだと思う。

一度、あなたのToDoリストを、「不安、恐れ、焦燥、勝ち負け」の観点から見てみてくださいね。

そこには、不安におびえてこわがりな自分がいるから。絶望しかないです。
そして、ありのままに絶望をみすえたときに、すべては、はじまるんだ。

琉海でした。

追伸>

じゃぁ、どうしたらいいのよ!?って思うと思う!
わたしも思った!!

でも、そうじゃないんだよ。そうじゃない。

わたしも完璧な人間じゃないので、成長途中です。
ちょっとずつでも成長している過程をこうして、恥を忍んで、公開してますよ。

なんか、人間らしくていいじゃない?

どうしたらいいのか?に対する回答は、
実は、前々から書いてるマインドセット構築系のセミナーで、さんざん!やったんだよね。

なので、より具体的な対処法を学んで、ちゃんと身に付けるために、まもなく、続きのセミナーを受講してきます。

開示できる部分があったら、また、書きますね。

まぁ、これまでの3ヶ月くらいの間に、ちょいちょい、セミナーで教わった内容はもれちゃってるんだけども(苦笑)

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